Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
973 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 58,64g | Kolh.: 21,12g.
Frukost: La Villita Queso Amarillo, KIR Jamón Virginia de Pavo, Huevo, Bicarbonato de Sodio, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Semillas de Linaza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Middag: Lechuga, Lechuga de Hoja Verde, Lala Queso Manchego, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Annat: Silk Almond Milk, N'joy Stevia, Gloria Mantequilla, HEB Heb Organics Refined Coconut Oil, Café. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina0155 's vikthistorik
|