Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 45,19g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Starbucks Caffe Latte (Venti). Lunch: Coffee with Cream, Cheese, Cheddar Cheese, Mission Gluten Free Tortilla. Middag: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Calavo Avocado, Trader Joe's Plain Bagel. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|