Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1701 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 59,43g | Kolh.: 236,23g.
Frukost: Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Mars Milkyway (52,3g), Avena. Lunch: Mayonesa, Balmoro Mango Enchilado, Tostitos Nachos, Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana, Arroz a la Mexicana, Mangos. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|