Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 53,14g | Kolh.: 238,23g.
Frukost: Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kaoka Chocolat Noir 70%, Lait de Soja, Oeuf, Banane. Lunch: Gâteau au Citron, Wasa Fibres, Oeuf, Carrefour Lait Entier, Poireau Cuit, Huile d'Olive, Vahiné Sucre Vanillé, Lait de Soja, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Sushi Shop California Roll, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Sushi Shop Salade Algues Calamar, Mochi. Snacks/Annat: Gâteau au Citron. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camillenvu 's vikthistorik
|