Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 105,23g | Kolh.: 126,35g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Butter, Coffee, Egg, English Muffin, Kombucha. Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Mongolian Beef, President's Choice Stir-Fry Vegetables. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Merlot Wine , Tostitos Restaurant Style. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|