Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 105,74g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Кофе, Киви, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Lunch: Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Перекресток Сухари Пшеничные, VitaLat Сыр Рикотта, Кижуч Слабосоленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Белая Дача Пряная Руккола, Kotanyi Приправа для Салатов, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Сельдерей. Snacks/Annat: Mutant Mutant Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|