Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 32,31g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Jus de Pomme, Nutella Nutella, Pain. Lunch: Jus d'Orange, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Carottes, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Course à pied lent - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mathmath1 's vikthistorik
|