Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
106,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
959 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 50,22g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Requeijão, Omelete. Lunch: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Antepasto de Berinjela. Middag: Antepasto de Berinjela, Coxinha. Snacks/Annat: Suco de Maracujá, Yakult Leite Fermentado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviacbs 's vikthistorik
|