Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1627 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 54,94g | Kolh.: 240,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Middag: Настроение Джем из Черной Смородины, Любятово Хлебцы с Отрубями, Макароны с Овощами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|