Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
907 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 53,62g | Kolh.: 52,07g.
Frukost: Торчин Горчица Дижонская, Делиссо Хрен со Свёклой "Винницкий" , Укрекохліб Бородинский Хлеб, Омлет или Яичница, Глобино Колбаски Испанские (Сырокопченые) , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Котлета Рыбная, Борщ Украинский. Middag: Джин с Тоником, Жареные Шампиньоны с Соевым Соусом, Наша Ряба Куриное Филе Жаренное. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|