Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
107,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 66,59g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Lindt Blueberry Intense, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Груша, Сильпо Пирожок с Вишней. Middag: Баклажаны Гриль, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Тунец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesiazav 's vikthistorik
|