|
je désespère
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 45,48g | Kolh.: 79,56g.
Frukost: Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine. Lunch: Bordeaux, Charal Steak Haché 5%, Endives Braisées. Middag: Coeur de Lion Camembert, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. mer...
|
|
3769 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|