Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 79,53g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Оладьи на Кефире 🥞, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Delba Цельнозерновой Хлеб. Middag: Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Annat: Good Food Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Грудка Копченая Цезарь . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|