Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
774 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 57,01g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Мёд, Сильпо Печенье с Отрубями Гопак, Сыр Адыгейский, Козуб Fitness Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Яичный Омлет. Middag: Морковь на Пару, Молокія Кефир 1%, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Сырники ПП. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|