Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 51,38g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи Тушеные, Мексиканская Смесь. Middag: Китайская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|