Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1908 kcal
|
Fett: 159,62g | Prot: 99,60g | Kolh.: 14,72g.
Frukost: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Euroser(Formagia) Mascarpone. Middag: Kaufland Pomidor, Smalec, Jajko, Cebule, Ser Gouda, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy. Snacks/Annat: Pieczony Schab Wieprzowy. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|