Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 48,39g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Свекла Отварная. Middag: Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Шарлиз Пастила, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная Запеканка с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|