Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
811 kcal
|
Fett: 16,96g | Prot: 65,25g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Ростик'c - KFC Американо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоко, Киви, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|