Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 53,36g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Чай, Сахар. Lunch: Кубаночка Икра Кабачковая, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Блины на Молоке, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Кубаночка Икра Кабачковая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Сосиски. Snacks/Annat: Леовит Батончик Арония. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|