Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2012
|
63,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 99,67g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Cinnamon, Apple Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Watermelon, Hard Boiled Egg Whites, Apple Cinnamon Instant Oatmeal. Middag: Casual Eating Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Goldfish Pizza Crackers, Pure Unsweetened Almond Milk, Whey Protein Powder, SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Whey Protein Powder. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|