|
Стоит на месте второй день
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 75,95g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей Домашний. Middag: Беллакт Творог Детский Яблоко , Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Курабье, Спартак Шоколад Горький 72%. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|