Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2859 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 97,42g | Kolh.: 480,09g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Мёд, Козельское Молоко Живое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Свекла Вареная. Middag: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Воронцовские Сухарики Сухарики, Barilla Макароны Отварные, Хлеб, Мёд, Дубки Сосиски Премиум, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем (Персик), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Финик, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|