Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1419 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 104,93g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Naturade Total Soy Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Активия Йогурт, Помидоры, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Докторские, NL International Foodcontrol. Middag: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тёма Йогурт, Яблоко, Naturade Total Soy Vanilla, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Грейпфрут, Грейпфрут, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Пятерочка Банан, Фрутоняня Йогурт Питьевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|