Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 78,99g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Haas Ванилин, Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Морковь по-Корейски, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Шебекинские Макароны Бабочки. Middag: Ленивые Голубцы, Винегрет. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чай, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|