Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 63,11g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морской Котик Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: Салат Оливье. Snacks/Annat: МКС Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|