|
вес стоит нереально 😭 уже зал добавила наконец , поэтому надеюсь, что дела пойдут лучше))
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 79,83g | Kolh.: 149,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна. Lunch: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Компот из Сухофруктов, Рассольник Постный. Middag: Апельсин, Славия Кефир. Snacks/Annat: Изюм, Мёд, Хлеб Черный, Вигода Квашеная Капуста, Селедка, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|