Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
117,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 59,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2226 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 84,55g | Kolh.: 332,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог 18%, Хлеб Черный. Lunch: Мандарины, Пятерочка Груша Китайская, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша. Middag: Перекресток Сухари Пшеничные, Хлеб Черный, Молоко, Морковь по-Корейски, Спагетти, Пирог с Картошкой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lada-Mari 's vikthistorik
|