Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 66,23g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Мандарины, Банан. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Бульон. Middag: Кинза, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Аморе Морская Капуста с Грибами в Соевом Соусе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Укроп, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyufochka 's vikthistorik
|