Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
635 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 31,36g | Kolh.: 75,50g.
Frukost: Русская Каша 7 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Борщ, банан Мини. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fake|it|till|you|make|it 's vikthistorik
|