Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 54,53g | Kolh.: 58,04g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вода, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Чай, Минтай. Snacks/Annat: Чернослив, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|