Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 47,62g | Kolh.: 224,26g.
Frukost: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебодар Пряники Бородино, Банан, Творог 5%. Lunch: Roshen Elegance Черный Шоколад, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Постный Борщ. Middag: Апельсин, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Премия Сыр Российский, Ермолинские Блинчики с Творогом и Изюмом, Своя Лінія Рок-Н-Рольчик, Булочка с Маком, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Своя Лінія Сосиски Докторские, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Сыворотка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|