Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 70,75g | Kolh.: 143,82g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные, Гематоген, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Wellness Хлебцы Ржаные, Grow Food Яйцо Пашот, Зеленое Яблоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|