Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2165 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 144,19g | Kolh.: 286,17g.
Frukost: Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Эко Хлеб Хлеб Жито, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Annat: Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|