Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
990 kcal
|
Fett: 14,81g | Prot: 105,63g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Алтайская Буренка Йогурт Банан, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|