Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 122,69g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Сладкий или Горький Шоколад, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%, Гороховая Каша. Lunch: Окей Груша Конференс, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белый Замок Творог 5%. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|