Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
119 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 56,71g | Kolh.: 92,69g.
Middag: Вологодское Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Брынза Рассольный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.a.s.h.a-88 's vikthistorik
|