Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 44,10g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa. Middag: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, União Açúcar Refinado, Abacates. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviacbs 's vikthistorik
|