Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2012
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 50,16g | Kolh.: 175,96g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: quaker oatmeal. Middag: lays baked, ground beef drained, iron kids, velveeta slice, manwich. Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|