Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 106,66g | Kolh.: 73,88g.
Frukost: Доширак Пшеничная Лапша Кукси (Отварная), Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|