Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2012
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 77,89g | Kolh.: 209,73g.
Frukost: six star whey isolate protein vanilla, Milk (Nonfat). Lunch: Bananas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasty Crackers with Peanut Butter. Middag: Luncheon Meat Sandwich Loaf, Young & Tender Green Peas, Light Butter, New Red Potatoes. Snacks/Annat: Air Delight Kisses, Fat Free Orange Sherbet, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
bike - 1 timme och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|