Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
753 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 29,89g | Kolh.: 97,11g.
Frukost: Кофе, Галицькi Традицii Chocofini Krem, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Колбаса, АТБ Гречка Вареная, Котлета Куриная, Лимон, Чай с Медом, Пикник Закуска Куриная, Белый Хлеб, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Annat: Печенье к Чаю. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|