Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 50,99g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Slankie Smeerkaas 20+, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Krentenbol. Middag: Daily Chef Nasi Goreng. Snacks/Annat: Pinot Noir, Fuji Appels, Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|