Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
2318 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 138,03g | Kolh.: 235,53g.
Frukost: Bananas , Little Red Wagon Cranberry Orange Granola, Strawberries , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Indian Flatbread Naan, Trader Joe's Shredded Carrots, Red Sweet Pepper, Dole Romaine Lettuce, Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Jasmine Rice, Trader Joe's Organic Black Beans. Middag: Tomatoes, Boar's Head Picante Sharp Provolone Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Trader Joe's Eggplant Parmesan. Snacks/Annat: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar och 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|