Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1175 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 48,37g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Омлет или Яичница, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Яблоко, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Амка Творог 9%. Snacks/Annat: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|