Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
539 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 32,52g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Био Баланс Кефир 0%. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_like_food 's vikthistorik
|