Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
450 kcal
|
Fett: 12,44g | Prot: 78,95g | Kolh.: 4,79g.
Lunch: Carne de Panela, Alface Americana. Middag: Alface, The Fifties Filet Mignon. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|