Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 109,03g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Salisbury Steak. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Stella Artois Lager, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|