Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
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82,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
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2694 kcal
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Fett: 81,96g | Prot: 249,94g | Kolh.: 277,59g.
Frukost: ヤクルト 青汁のめぐり, チャンピオン プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: サブウェイ ローストチキン（サラダ）, サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ アボガドベジー. Middag: あづま食品 小粒納豆, RF1 1/2日分野菜 森林どりの30品目サラダ, サラダ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪. Snacks/Annat: Quest Nutrition Cookies and Cream, チャンピオン プロテイン. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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satoshi0828 's vikthistorik
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