Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 44,36g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Espresso Coffee, Oatmeal, Pineapple (Extra Sweet), Alpro Latte di Mandorla non Tostato. Lunch: Nattura Pane Azzimo di Kamut, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare, Broccoli, Prosecco, Whole Wheat Spaghetti. Middag: Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Nattura Pane Azzimo di Kamut, Broccoli, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare, Prosecco. Snacks/Annat: Espresso Coffee, Lindt Excellence Nocciola. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|