Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2010
|
70,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 62,68g | Kolh.: 174,99g.
Frukost: Skinny Cinnamon Dolce Latte (Grande), Apple Bran Muffin. Lunch: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Middag: White Sweet Corn (Cream Style, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Bread Stuffing (Dry Mix). mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|